Etape 1 : Créez une routine positive pour votre apparence et votre humeur

• Au réveil, avant de vous précipiter sur la cafetière ou l'ordinateur, procédez à quelques étirements. Passé l'enfance, on tend à oublier ces gestes simples mais qui permettent un réveil tout en douceur ainsi que de commencer à s'éclaircir les idées.

• Pratiquez quelques exercices (pompes ou abdominaux), nul besoin de viser le record mondial mais commencer la matinée par des exercices permet de vous réveiller en dynamisant votre corps et d'éviter l'état proche du coma que la majorité d'entre nous connait bien.

• Choisisez votre tenue la veille. C'est un détail qui peut paraître insignifiant mais qui vous permet d'y réflechir l'esprit clair, de prendre le temps de soigner les détails (accords de couleurs, propreté des chaussures,etc.).

• Investissez dans une brosse à vêtements. Un coup rapide le matin avant de sortir vous permet d'avoir indubitablement l'air impeccable.

• Les habitués du travail sur ordinateur doivent dès à présent s'obliger à une pratique simple : se tenir convenablement sur leurs chaises. Une fois prise cette habitude, vous verrez qu'il est plus simple de se tenir droit en position debout. Outre vous éviter des notes conséquentes de kiné, cette position vous confère un air assuré bien trop rare de nos jours (livrez-vous au simple calcul du nombre de gens qui se meuvent la tête basse et le regard au sol pour vous convaincre de cette état de fait).

Etape 2 : Imposez-vous des défis stimulants

Une vie sans buts à atteindre est une vie mal remplie. S'il est parfois compliqué de réaliser certains objectifs, il est nécessaire de déterminer certaines étapes dans votre parcours. Une démarche simple pour y parvenir consiste à :

• Définir ses centres d'intérêts (culture littéraire, culture musicale, apprentissage d'une langue, connaissances accrues dans le domaine vestimentaires,etc).

• Dégager du temps (exit les programmes tv inintéressants et lobotomisants, exit les heures perdues à surfer sur internet à la recherche de la dernière vidéo à la mode sur Youtube, exit le petit somme dans le métro ou le bus du matin, etc)

• Canaliser son attention et son énergie sur ses objectifs. Chaque instant ainsi dégagé devient propice à la pratique du travail sur soi. De même, au lieu de lire les magazines à l'information de piètre qualité ou un roman à l'intrigue bas de gamme, dirigez-vous vers des lectures dont vous n'avez pas l'habitude et traitant de sujets sur lesquels vous souhaitez améliorer vos connaissances. Chaque instant est précieux et le gâcher est un moment perdu à jamais.

• Mettre en place des défis. Du style : cette semaine, je décide d'en apprendre plus sur le cousu goodyear des chaussures (exemple au hasard). Forcez-vous à mobiliser TOUTE UNE SERIE DE RESSOURCES. On ne se contente pas d'une vague recherche sur internet pour créer de l'intelligence et du savoir, on interroge des professionnels (on sort, on se bouge, et on prend le temps de parler au cordonnier près de chez soi, aux vendeurs dans un magasin pour un peu qu'il ne soit pas là par hasard, à l'artisan).

• Tester ses connaissances. Je sais qu'il est de bon ton de ne pas se vanter de ses connaissances. Pourtant, nous restons humains, et il est toujours agréable de voir ses efforts récompensés. Attention, cet état de fait ne vous autorise en rien un comportement bravache ou pédant. Profitez d'une occasion propice pour amener le sujet et en discuter avec des personnes de qualité. Vous veillerez à ne pas faire dériver la conversation sur vos exploits ainsi qu'à vous enquérir des intérêts des personnes en face de vous.

Etape 3 : Créez une émulation autour de vous

On ne le répétera jamais assez : l'apprentissage n'est pas un acte solitaire. Prenez un exemple simple : la culture littéraire. Si la lecture se pratique en solo, comment s'informer des ouvrages sur lesquels se pencher ? Comment confronter ses avis ? Comment mieux envisager les thèses de l'auteur ? si ce n'est en partageant.

Plusieurs solutions s'offrent alors à vous :

• Fréquenter des forums internet spécialisés. Une solution certes, mais une solution qui ne se suffit pas à elle-même malgré la qualité de la fréquentation de certains hauts-lieux de la toile.

• S'inscrire à des événements ou à des clubs spécialisés dans le sujet qui vous intéresse. L'idée ici étant de confronter ses connaissances à celles de professionnels.

• Faire des rencontres. Profitez de vos heures perdues pour échanger plus qu'un simple bonjour, merci, au revoir avec les gens qui se trouvent autour de vous. Cela en vaut parfois la peine.

• Motivez vos amis et amies pour que ces derniers vous accompagnent dans vos recherches.

Un exemple simple de mise en application consiste tout bêtement à discuter avec le serveur ou le patron de l'établissement concernant ce verre de vin que vous venez de commander : d'où vient-il ? quel en est le producteur ? comment votre interlocuteur se fournit-il ? Pourquoi propose-t-il cette production plutôt qu'une autre que vous connaissez. Les patrons d'établissement sont des communicants dans l'âme, si ce n'était pas le cas ils auraient choisi un autre métier, la seule difficulté consiste à mener cette conversation à un moment stratégique pendant lequel votre interlocuteur a l'esprit libre. Avantage non-négligeable, c'est également le meilleur moyen qu'on se souvienne de vous. Bien sûr, pour cela il faut fréquenter des endroits un peu mieux fréquentés que les bars de coin de trottoirs des grandes artères parisiennes.

A vous de jouer !